栄養とり過ぎ

◆ｾﾙﾗｲﾄの原因

-栄養のとり過ぎ-

脂肪を増やせばそれだけｾﾙﾗｲﾄの原因を増やすことになります。
肉中心で脂っこい食べ物やﾃﾞｻﾞｰﾄなどを食べる生活を長く続けていませんか？
定期的な運動をせずにいると脂肪は増える一方です｡
着々と増えとるよ（>ε<;)
脂肪や糖分を控え､消費ｶﾛﾘｰを上げるように定期的な運動を始めましょう！
わかってるんだけどﾁｮｺ食っちゃったΨ(￣(ｴ)￣)Ψ

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